La memoria y los procesos cognitivos.
La memoria
Es la capacidad de registro, retención y recuperación de contenidos, conceptos o situaciones.
La recuperación:
- Espontanea: Cuando reconocemos algo que ya hemos visto, oído, gustado, olido, sentido, etc.
- Forzada: Cuando queremos evocar algo que sabemos que hemos percibido y almacenado.
Existen memoria:
- Corto plazo o evocar información reciente.
- Largo plazo o remota, que es la capacidad de evocar contenido o datos de hace tiempo.
Los procesos cognitivos son las operaciones mentales que realiza el cerebro para procesar información. Mediante estas operaciones, el cerebro trabaja con la información que le rodea, la almacena y la analiza para tomar las decisiones correspondientes.
Procesos cognitivos para más información.
Por mi trabajo, se que no hay que esperar para empezar a trabajar los procesos cognitivos. Y que la edad no importa, enriquecer con buena música, lectura, juegos de memoria, actividades artísticas, cambiar rutinas, hacer deporte. Es algo que nuestro cuerpo va agradecer, ya que el objetivo principal es mantener una buena calidad de vida.
Ejercicios cognitivos
CUADERNO DE EJERCICIOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA PARA REFORZAR LA MEMORIA
ESTIMULACIÓN COGNITIVA PARA ADULTO
EJERCICIOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA
Individual Cognitive Stimulation Therapy (ICST)
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